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    健康长寿的秘诀:没心没肺

    2019-03-05 22:31:00    来源:东海大群姐    浏览:1    回复:0    点赞:0

    走访1420位百岁老人!总结1个特点,不是吃不是动,是4个字

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    走访中美1420位百岁老人!总结1个特点,不是吃不是动,是这4个字。

    现在越来越多的人意识到了健康养生的重要性,他们希望自己能够活得更长久,因为只有这样才能够体味更多的人生。但是却出现了一个非常奇怪的现象,那就是现在社会中有很多人,非常注意饮食,也非常注意运动,但是他们还是患上了疾病,还是没能够成为百岁老人,这是为什么呢?


    为此四川省对720名百岁老人进行了调查,而美国也对700名百岁老人进行了跟踪走访,通过走访中美这1420位百岁老人总结出了一个特点。这个特点不是吃也不是动,因为这些百岁寿星们的饮食习惯和养生方法往往大有不同,但是却有四个字是一样的。


    通过对四川省720位百岁寿星的调查,他们会发现在这720人,有90%左右的人都是非常乐观的。他们对任何事情,都是笑呵呵的,而且基本不生气不发火,始终心平气和。而美国的走访调查也显示,凡是长寿的人,心性都是十分豁达的,所以调查人员总结出了长寿主要是因为四个字,而这四个字就是“没心没肺”。


    似乎从字面意思来看,没心没肺不是一个好词,它似乎总与大大咧咧甚至是没皮没脸等词汇联系在一起。但是今天小编要告诉你,这里所指的没心没肺,并不是对什么都不在乎,而是他们对一些小事,都抱有宽容的态度,而对于大事上的掌控,却有着自己的坚持和看法。


    因为现实生活中,真正让人们苦恼的事,往往都是鸡毛蒜皮的小事,人们为这些小事生气苦闷,着急,甚至被气出病来,但是这些百岁老人却从来不会计较这些事情。


    他们永远是乐观开朗,有任何事情都不会憋在心里,会通过各种各样的方式表达出来。他们活得十分洒脱,心胸特别宽广。


    心思沉重的人,睡眠质量往往特别差,而且很难入睡,但是这些百岁寿星,却因为没心没肺,睡眠质量特别好。因为他们是天生的乐天派,在他们看来,没有任何事情,可以比健康的活着更重要。


    所以,如果我们也想成为一个百岁寿星,那保持乐观的心态肯定是首要的。即使我们本性没有那么乐观,也可以通过后天培养,来达到乐观的心态。要经常大笑,适当运动,要和家人沟通表达,培养自己的兴趣爱好,这都会让我们成为,没心没肺的人。


    除此之外,你还想了解哪方面的养生知识,欢迎在评论区留言,小编会为大家一一解答。


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